.webp)
Mens Shopping
Womens Fashion
Gadgets & Electronics
Bags
Women Clothing
Cosmetics & Beauty
.webp)
Jewellery Item
.webp)
Food Items
Kids Product
Copper & Brass Item
Worship Items
Home Fit-Out
7%
ছাড়
বিস্তারিত
চিয়া সিডস (Chia Seeds) হলো ক্ষুদ্র কালো বা সাদা বীজ, যা সালভিয়া হিস্পানিকা (Salvia hispanica) গাছ থেকে পাওয়া যায়। ছোট হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর এই বীজকে অনেকেই “সুপারফুড” বলে থাকেন।
পুষ্টিগুণ
চিয়া সিডসে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। অল্প পরিমাণ খেলেও শরীর প্রয়োজনীয় অনেক পুষ্টি পায়।
স্বাস্থ্য উপকারিতা
• হজমে সহায়ক — উচ্চ ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।
• ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক — পানি শোষণ করে ফুলে ওঠে, ফলে পেট ভরা অনুভূতি দেয়।
• হৃদ্স্বাস্থ্যের জন্য ভালো — ওমেগা–৩ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
• হাড় মজবুত করে — ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের স্বাস্থ্যে ভূমিকা রাখে।
• শক্তি বাড়ায় — প্রোটিন ও পুষ্টি উপাদান দীর্ঘ সময় এনার্জি দেয়।
Reviews (0)
Get specific details about this product from customers who own it.
This product has no reviews yet. Be the first one to write a review.
